Fuss, Forrest, fuss! – Tippek, hogy a kutyával futás valóban örömteli legyen – 1. rész
A kutyával futás az egyik legjobb kikapcsolódás – persze, kinek a pap, kinek a papné. De abban talán megállapodhatunk, hogy aki szeret futni, annak hatalmas élmény a kedvenc elfoglaltságát kutyájával együtt művelni. Ugyanakkor, a kutyával futásnak is megvan a maga csínja-bínja. A következőkben pár tanáccsal szeretnénk segíteni az első közös lépésekben.
Hány hónapos kortól futhat velünk a kutyánk?
A kölyökkutyáknak addig nem szabad velünk együtt futni, amíg a csontjaik növekedése be nem fejeződik. Mivel addig az ízületeik hajlamosak a sérülésekre. Ez a kistestű kutyáknál körülbelül kilenc hónapos kort jelent, míg a nagytestű fajtáknál tovább, ők akár 16 hónapos korukig is nőhetnek.
Állapotfelmérés
Mielőtt elvinnénk a kutyát futni, mérjük fel az egészségi és fittségi állapotát. Ha kedvencünk túlsúlyos vagy eddig csak a fedettpályás távolbanézésben jeleskedett, kezdjünk inkább sétáltatással.
Ha nemrég érkezett a családba egy felnőtt kutya, akkor is érdemes óvatosan haladni. Sok menhelyi kutyus fejlődik a futás által, a közös edzés jó hatással van a kapcsolatra és a mentális állapotra is. A sport, a testmozgás segít az ideges energiák levezetésében és az átállásban. De ne siessük el. A legtöbb menhelyen nem futnak rendszeresen a kutyákkal. (Van, ahol igen! Ha kifejezetten futótárs ebet keresel, innen érdemes választani.) Tehát lehet, hogy az eb abszolút edzetlen, és nem ismerjük az energia- és fittségi szintjét sem. Laza sétákkal indítsunk, és egy alapos állatorvosi vizsgálat sem árt, mielőtt komolyabb edzésbe kezdünk.
Lassan járj, …
Lassan fokozzuk a tempót, mint amikor edzeni kezdtünk. Kezdjük heti háromszor 15 vagy 20 perccel, és hetente 3-5 perccel növeljük az időtartamot. Legalábbis JT Clough, hivatásos kutyatréner és az 5K Training Guide: Running with Dogs című könyv szerzője szerint. Hozzáfűzi: „Csakúgy, mint nekünk, a kutyáknak is szükségük van egy ötperces bemelegítésre futás előtt.”
A bemelegítést sok kutyás sportot űző hajlamos ellógni, pedig ha nem fordítunk rá kellő hangsúlyt, akár sérülést is szenvedhet a kutyánk!
Honnan tudjuk, hogy a kutyánknak elég volt?
Keressük a fáradtság jeleit: lapos fülek, leeresztett farok, erős zihálás, és a hátsó lábak húzása, bebillenése. Ha a kutya kimerült, előfordulhat, hogy leül, és nem hajlandó folytatni a futást – ez biztos jele annak, hogy túlhajtottuk. Ilyenkor a levezetés és a masszázs is jár! Ha esetleg a kutya a futás után nagyon letargikus, lehet, hogy egy-két nap pihenőre lesz szüksége. Figyeljük a jeleket, ne hajtsuk túl a kutyánkat, akkor sem, ha lelkes. Egyes kutyák tényleg „kidőlésig” képesek hajtani magukat, annyira élvezik a futást. Ne hagyjuk ezt, mert súlyos következményei lehetnek.