Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: https://www.kinship.com/dog-behavior/signs-your-dog-is-not-getting-enough-exercise?utm_campaign=linkinbio&utm_source=instagram&utm_medium=social-organic&utm_content=www.instagram.com/p/DW2EG3TklKD; Kép: Tran Minh07: https://www.pexels.com/photo/a-person-running-with-dogs-25310688/

The post 6 jel, hogy a kutyádnak több mozgásra van szüksége appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

Különösen télen, amikor kevésbé jutunk hozzá friss zöldséghez és gyümölcshöz, érdemes lehet a csírák felé fordulni. A friss csíra otthon is gond nélkül „előállítható”, ráadásul rendkívül gazdaságos vitaminforrás. Korábbi cikkünkben elolvashatjátok, miért lehet jó ötlet friss csírákkal dúsítani a kutyák étrendjét, illetve, hogyan fogjatok hozzá a házi csíra termesztéshez.

Kattints a linkre: Friss csírák otthon neked és a kutyádnak

A következőkben pedig az egyes csírák élettani hatásairól lesz szó.

Brokkoli

Személyes kedvencünk a brokkoli, ezért valószínűleg rendkívül elfogultak vagyunk. Mind növény, mint csíra formájában rajongunk érte (a szerző és két kutyája). Bár köztudott, hogy ez a rajongás talán nem általános. Érdemes akkor is adni egy esélyt a brokkoli csírának, hiszen az egyik legegészségesebb növény.

Csíra formájában ráadásul egy csipet is elég, hiszen a csíra koncentráltabban tartalmazza az aminosavakat és vitaminokat, mint a növény. A brokkoli klorofillt, magnéziumot és K-vitamint is tartalmaz, de a Szent Grál a szulforafán. Ez a káposztafélékben előforduló anyag bizonyítottan gátolja a sejtburjánzást – azaz, csökkenti a daganatok növekedését.

A brokkoli csíra kellemes, édeskés ízű, ezért érdemes lehet elsők között barátkozni vele.

Mungóbab

Bár a hüvelyesek nem éppen a legnépszerűbbek, ha a kutyák étrendjében betöltött szerepükre gondolunk, csíra formában nem okoznak puffadást, bélgázképződést. A mungóbab csírája kiemelkedően magas fehérjetartalommal bír, emellett jelentős a vas- és C-vitamin-tartalma is.

Zöldborsó

A száraztápok egyik „kedvenc” fehérjéje, és olyan hétköznapi, hogy szinte eszünkbe sem jut, ha egészséges ételekről van szó. Pedig kár lenne elfeledkezni róla. A zsenge zöldborsó édes, üde, szinte életre kel a nyár vele. Na, a csíra az valódi ízbomba. Édeskés, zsenge és tele van vitaminokkal. Természetesen szabályozza az inzulinszintet, rákellenes hatású és jelentős vasforrás. Emellett aminosavakban is gazdag – azaz jó forrása a fehérjének.

Adzuki bab

Cikkünk „hüvelyes szakaszának” utólsó tagja. Esetében is igaz, ami a mungóbabra és a zöldborsóra, azaz, hogy inzulinszabályozó, magas fehérjetartalmú és kiváló vasforrás. Az adzuki bab csíra is édeskés, emellett serkenti a vesék működését. Ha kutyánk veséje nem tökéletes, kérjük ki állatorvos véleményét.

Búza

Szerény és hétköznapi, ráadásul rengeteg előítélet él ellene. Egyrészt ugye gabona, másrészt fehér kenyér, hamburger zsemle, elhízás és hasonló fogalmak jutnak eszünkbe róla. Nem is említve a glutént… A búzacsíra, más néven búzafű azonban nem rosszfiú, sőt. Magas klorofilltartalma segíti a vér oxigénszint és a vérnyomás egyensúlyát megtartani. Emellett gyulladásgátló, baktériumölő hatású. Az idegrendszer védelmében szintén jó szolgálatot tesz.

Hajdina

Az egészségesebb gabonák között számontartott hajdina valójában nem gabona, bár felhasználása hasonló. Számos otthoni recept és egészségesebb összetevőket is tartalmazó kutyaeledel összetevője. Csíra formában fehérjetartalma, illetve vas-, magnézium- és cinktartalma miatt érdemes a figyelmünkre. Jó hatással lehet hasmenés esetén is, mivel tisztítja a bélrendszert a kórokozóktól.

Bármely csíra mellett döntünk, tényleg csak egészen kis mennyiségekre lesz szükség. Egy felnőtt embernek naponta maximum 1-2 evókanálnyi friss csíra ajánlott, ebből következik, hogy kutyáink esetében valóban csipetnyi mennyiségekről beszélünk. Ugyanakkor, a koncentrált vitamin- és ásványianyag-tartalom miatt ilyen kis mennyiségnek is van egészsére gyakorolt jó hatása.

Mindig csak friss, tiszta csírát adjunk a kutyánknak. Ha már nem egészen friss, fogyasztásra sem alkalmas.

Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: wikipedia: https://hu.wikipedia.org/wiki/Hajdina; https://hu.wikipedia.org/wiki/B%C3%BAzaf%C5%B1; Dr Karen Becker & Rodney Habib: Forever Dog.

Képek: CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=204683; Photo by Stefan Stefancik from Pexels

The post Kutyás csíra kisokos appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

A céklával kapcsolatban gyakori tévhit, hogy hasmenést okoz a kutyáknak. Ez abban az esetben igaz, hogyha a kutyánk nincs hozzászokva, és hirtelen túl sok céklát kap. Ha betartjuk a mértéket, akkor azonban nincs semmi akadálya, hogy egy egészséges kutya alkalmanként fogyasszon céklát.

Talán azért fordul elő a kutyáknál olyan gyakran cékla-túladagolás, mert a legtöbben nem bírnak ellenállni neki. A céklát nyersen és főzve is adhatjuk a kutyánknak, akik cserébe lelkes „vérfürdőt” rendeznek vele. Az extra takarítás ne szegje senki kedvét, hiszen a cékla rendkívül egészséges és tápláló.

Lássuk, milyen tápanyagokat tartalmaz!

A cékla vagy céklarépa gyökérzöldségnek tűnik, pedig levelei salátaként is fogyaszthatók, érdemes kipróbálni, ha hozzájutunk, de a kutyák számára szorítkozzunk a gumó etetésére. Közeli rokonságban áll a spenóttal és a mángolddal – még az ízük is hasonlít valamelyest.  A friss célka gumója édeskés ízű, de magas vas és folsav tartalma miatt enyhén földes-kesernyés, amit sokan sem szeretnek. Pedig éppen a vas az a tápanyag, amely a céklát kifejezetten egészségessé teszi. A vas segít a vérképzésben, alacsony hemoglobin szint esetén (pl. babéziózis) a májjal együtt a cékla is támogatja a szervezet felépülését.

A céklában van még kalcium is, amely segíthet a csontok fejlődése során, továbbá helyreállítja a foszfor-egyensúlyt. A magas antioxidáns-tartalma és C-vitamin-tartalma miatt is érdemes alkalmanként céklát adni a kutyáknak, mert segíti a regenerálódást, csökkenti a szabadgyökök számát; betain tartalma gyulladáscsökkentő hatású. Betegség, gyógyszeres kezelés után is beilleszthetjük a diétába, hiszen a gyulladáscsökkentő és regeneráló hatásán kívül a máj anyagcsere funkcióira is pozitívan hat.

Mielőtt bármilyen új élelmiszert, így a céklát is, bevezetnéd a kutyád étrendjébe, konzultálj az állatorvosoddal!

Hogyan adhatom a céklát a kutyámnak?

Céklát nyersen és főzve is fogyaszthatnak a kutyák, természetesen ízesítetlen formában. Mivel a céklát a kutyák lassabban emésztik, ezért érdemes olyan formában adni nekik, amely megkönnyíti az emésztési folyamatot. Nyersen reszelve vagy apróra vágva adjuk, míg főzve pürésítve vagy reszelve adhatjuk a kutya eledeléhez. A nyers étrendbe is beilleszthető, például reszelt formában.

Próbáld ki a céklás-banános falatkákat!

Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: wikipedia; Képek: pexels.com

The post Adhatok céklát a kutyámnak? appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

Sokan szeretik, mások egyenesen irtóznak tőle. Vitathatatlan tény azonban, hogy a brokkoli rendkívül egészséges zöldségféle. Vajon a kutyáknak is jót tesz? Adható a kutyáknak brokkoli? És ha igen, milyen módon a legjobb?

Szépséges és egészséges

A brokkoli a káposztafélék közé tartozik. Közeli rokonságban áll a hozzá formában rendkívül hasonló karfiollal, de a kelbimbó, a fejes káposzta és a karalábé is hivatalosak egy nagy családi összejövetelre. Mint a káposztafélék többsége, a brokkoli is inkább lúgosító hatású zöldségféle. Hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez, csökkenti az elsavasodást. A rák megelőzésében fontos szerepe van a káposztaféléknek, különösen a zöld levelű kelféléknek, mint például a kelkáposzta, a bimbós kel vagy a fodros kel, és természetesen a brokkoli.

Tele van C-vitaminnal, amely antioxidáns hatású és támogatja az immunrendszer működését. A brokkoliban található B-vitaminok (tiamin, riboflavin, niacin és folsav) pedig az idegrendszerre vannak jó hatással. Jelentős vas- és kalciumforrás, a csontok egészsége szempontjából rendkívül hasznos.

A kutyák és a brokkoli

Szerencsére ez az egészséges szuperzöldség nem tabu a kutyák számára sem! Sőt, egy kutatás szerint a brokkoliban és más káposztafélékben található szulforafán lassítja az ízületi porckopás kialakulását. A kutyák számára gyakran nem javasolják a káposztaféléket, mivel puffasztó hatásúak, ezért a brokkoli számukra az elsődleges forrása lehet a szulforafánnak.

A magas vitamin- és ásványianyag-tartalmú zöldséget nyersen és főzve is adhatjuk a kutyánknak, bár minél magasabb hőmérsékleten és minél tovább főzzük, annál inkább veszít a C-vitamintartalmából.

Az alábbi elkészítési móddal megőrizhetjük a vitaminok nagy részét, ugyanakkor megőrizhetjük a brokkoli friss, zöld színét is. Bár a brokkolinak és a karfiolnak többnyire csak a rózsáit fogyasztjuk, a levele és a szára is ehető. Ne dobjuk ki! Krémlevesekben, főzelékekben tökéletes, és a kutyáink is szívesen megeszik.

Brokkoli egyszerűen, az egész családnak:

Mossuk meg alaposan az egész zöldséget. A leveleket egészben tépjük le, majd törjük le egyenként a rózsákat a szárról. A szárat szeleteljük vékony szeletekre. Tegyük az egészet egy nagy tálba, és öntsük nyakon 60°C-os vízzel. Fedjük le, és hagyjuk szobahőmérsékletűre hűlni. Az eredmény: roppanós, zöld brokkoli darabok, tele vitaminnal.

Azonnal adhatjuk is a kutyánknak, a maradékból pedig köretet, rakott brokkolit, wokban pirított ételt vagy pástétomot is készíthetünk saját magunknak.

Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: wikipedia; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4240673/; Képek: pexels.com; Készítette: fir0002flagstaffotos [at] gmail.comCanon 20D + Tamron 28-75mm f/2.8 – A feltöltő saját munkája, GFDL 1.2, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=246026.

The post Brokkoli – Egészséges a kutyáknak is? appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

A zöldbab rokonai, a babfélék, a táplálékul szolgáló növények egyik legnépesebb családja. Ide tartozik a szójabab, a tarkabab, a fekete-, a vörös és a fehérbab is. Mind az emberi táplálkozásban, mind pedig a kis- és haszonállatok táplálásában széles körben alkalmazott növények. Ez egyrészt magas tápértéküknek, másrészt pedig kiváló tárolhatóságuknak és tartósíthatóságuknak köszönhető. A mindennapokban szárított, konzerv, fagyasztott és friss formában is találkozhatunk babfélékkel, de a bablisztek és a fermentált babkészítmények, pástétomok is egyre népszerűbbek.

A babfélék őshazája Mexikó, ahol az indiánok kedvelt eledele volt. Európában elsőként a karósbab érkezett meg a XVI. században, majd a bokorbab és számos más babféle követte. Hazánkban a zöldbab sárga- és zöldhüvelyű változata ismert, melyek közül a klasszikus konyhában a sárgahüvelyű népszerűbb, holott a zöld változat zsengébb, édesebb és kevésbé szálkás, rostos, mint zöld társa.

A kutyák számára a zöldhüvelyű ceruzabab valamivel jobb választás, mivel ennek a szemei kevésbé fejlettek, így nem serkenti olyan mértékben a bélgáz termelését.

Zöldbab és diéta

A zöldbab remek növényi fehérjeforrás, de tartalmaz vasat, kalciumot, A-, C-, K- és B6-vitamint is. Rosttartalma magas, míg kalóriatartalma alacsony, ezért a súlycsökkentő diéta remek kiegészítője lehet. A zöldbab enyhén vízhajtó hatású, illetve a magas rosttartalma miatt serkenti az emésztést, ami szintén jól jöhet, ha kedvencünk diétázik.

A zöldbab-diéta elterjedt fogyókúrás módszer kutyák számára (is). A lényege, hogy a kutya ételének először körülbelül 10%-át helyettesítjük párolt zöldbabbal, majd folyamatosan növeljük az arányt, akár 30%-ig. Ennek a diétának a veszélye az, hogy ha nem pótoljuk máshogy, akkor számos vitamin, ásványi anyag és tápanyag bevitele el fog maradni az ideálistól, hiszen a zöldbab, bár egészséges kiegészítő, korántsem teljesértékű táplálék a kutyáknak!

Súlycsökkentő diétába kizárólag állatorvos tanácsára és az ő felügyelete mellett vágjunk bele. Nem árthat azonban, ha hízásra hajlamos kutyánk a kalóriadús jutalomfalatok helyett inkább pár darab párolt zöldbabot kap.

Hogyan adható a zöldbab a kutyáknak?

Zöldbabot nyersen, főzve és párolva is adhatunk kedvencünknek. Ezek közül a nyers verzióban található a legtöbb vitamin, a főtt pedig a legkönnyebben emészthető. Ideális esetben kíméletesen pároljuk a zöldbabot. A legjobb, ha megőrzi friss színét és ress állagú marad, ne főzzük túl! A szürkés, túl puha zöldségek elveszítik a tápanyagtartalmuk nagy részét.

Ha nem tudunk friss zöldbabot venni, a fagyasztott változat is remek, de soha ne adjuk a kutyánknak fagyosan, nyersen! Mindig pároljuk készre, majd hűtsük le.

A konzerv zöldbabban só, cukor és esetenként tartósítószerek is vannak, ezért ez nem megfelelő kedvencünk számára. A gőzben párolt konzerv, ami zöldbabon kívül mást nem tartalmaz, azonban jó választás.

A zöldbabot falatnyi darabokban kínáljuk a kutyánknak, és minden esetben só, fűszerek, fokhagyma, olaj és egyéb ízesítők nélkül, mindössze tiszta vízben készítsük el.

Mint minden új élelmiszer, a zöldbab etetése előtt is kérd ki állatorvos, kisállat-dietetikus tanácsát.

Szerző: Bujdosó-Szalay Adél

Forrás: https://balintgazda.hu/minden-heten-szuret/szeptember/zoldbab.html, https://www.akc.org/expert-advice/nutrition/can-dogs-have-green-beans/;

Képek: pexels.com

The post Zöldbab – Az egészséges táplálkozás Szent Grálja? appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

Minden nap egy alma az orvost távol tartja – szól az ismert mondás. Az egyik legnépszerűbb őszi gyümölcs sokak kedvence, és a hazai fogyasztási adatokból kiderül, hogy bizony a legnagyobb mennyiségben almából vásárolunk.

Az alma vagy almafa (Malus) a rózsafélék családjába tartozó növénynemzetség, amelynek körülbelül 55 különböző faja van. A nemes almát (Malus domestica) világszerte termesztik, és ennek a termése az általunk fogyasztott számtalan különböző fajtájú alma. Már a rómaiak is 29 különböző almafajtát ismertek, amelyekből többek között bort is készítettek. Azóta az almafajták száma megsokszorozódott, a nemesítésnek köszönhetően a boltok polcain rengeteg színű, illatú és formájú alma közül válogathatunk.

Az almát fogyaszthatjuk nyersen, befőttnek, süteményekben és levesekben is, de a hagyományos recepteken túl a belőle kivont almapektint az élelmiszeripar számos termékében fellelhetjük.

Beltartalmi értékek

Az alma termése kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot és más nyomelemeket, A- és B-vitaminokat tartalmaz. Csekélyke mennyiségben (4,6 mg/100 g) C-vitamint is találhatunk benne, elsősorban a héjban. Alacsony kalóriatartalma (52 kCal/100 g) és lassan felszívódó cukortartalma miatt egészséges nassolnivaló.

Hogyan adhatom a kutyámnak?

Először is, az almát, mint minden más gyümölcsöt alaposan meg kell mosni fogyasztás előtt. Meghámozni nem szükséges, a héjban található a legtöbb rost és vitamin. A felhalmozódott vegyi anyagokat és a permetszereket úgy iktathatjuk ki, ha bio vagy permetmentes házi almát vásárolunk. Szerencsére ez Magyarországon nem okoz gondot, hiszen a hazai almatermés bőséges, a kertek gyakori növénye az almafa.

Az almát kimagozva, a csutkát eltávolítva akár egészben is adhatjuk a kutyánknak, de mérettől és habitustól függően lehet, hogy célszerűbb kisebb darabokra vágni vagy éppen megfonnyasztani egy kicsit előbb. Az egész, kivájt alma remek jutalomfalat-tartó (ehető KONG), a kisebb falatkák pedig egészséges nasinak számítanak.

Reszelve vagy almapüréként elkészítve adjuk a kutya eledeléhez, ezzel növelhetjük a rostbevitelt, élénkíthetjük az emésztést.

Vagy próbáld ki ezt a töltött almás receptet!

Mint minden új élelmiszerre, az almára is fennáll, hogy fokozatosan illesszük be a kutyánk étrendjébe, és előtte konzultáljunk az állatorvossal.

Szerző: Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: wikipedia; https://hu.wikipedia.org/wiki/Alma_(n%C3%B6v%C3%A9nynemzets%C3%A9g), The Bark.

Kép: pexels. Wikipedia: Készítette: User:Mathias_hu – A feltöltő saját munkája, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=4330428

The post Alma – Egészséges, káros vagy semleges? Ehetnek a kutyák a kedvenc őszi gyümölcsünkből? appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

A rizs az emberiség egyik alapvető élelmiszere, nem csak tápláló, hanem egészséges is. Bár a kutyák alapvetően húsevők, az étrendjükben évezredek óta megtalálhatók gabonafélék, így a rizs is. Az Ázsiából származó gabonaféle elsődlegesen keményítőforrás, de tartalmaz magnéziumot, vasat, B-vitaminokat és D-vitamint is.

A rizs szerepe a táplálkozásban

A modern kutyák is fogyasztják, hiszen a rizs a boltban kapható kutyaeledelekben használt összetevők között az első ötben van. Ez persze csak annyit jelent, hogy a rizs a kutyák számára emészthető táplálékforrás, amely nem káros.

A kutyák számára is fontos a kiegyensúlyozott étrend, amely tartalmaz fehérjét, hasznos zsírokat és szénhidrátot is. A rizs kiváló szénhidrátforrás, mivel könnyen emészthető és viszonylag lassan felszívódó szénhidrát.

Speciális tápok, gyógytápok

A rizs segíti az emésztést, kíméli a gyomrot és a beleket, ezért találjuk meg gyakran az úgynevezett „ intestinal” és „sensitive” tápokban, amelyeket bélgyulladás, gyomorproblémák és emésztőrendszeri panaszok esetén ajánlanak.

Hasi műtétek, bélproblémák esetén az állatorvos is javasolhat főtt sovány húsból és főtt rizsből álló diétát. Ilyenkor a rizst sótlan vízben, zsiradék és fűszerek nélkül főzzük, egy kicsit puhábbra, mintha emberi fogyasztásra szánnánk.

A rizs a testtömeg-csökkentő diétában is szerepet kaphat, illetve a nátrium ionegyensúlyi zavarok esetén is alkalmazható, az állatorvos javaslata szerint.

A kereskedelmi forgalomban kapható tápokon kívül a rizsnek szerep juthat az otthon készített étrendben is, sőt bizonyos esetekben a nyersetetésbe is beilleszthető rizspehely formájában.

Fontos figyelmeztetés!

Ne adjunk viszont a kutyánknak a saját részre főzött vagy gyorséttermi rizsből, mivel az jóval sósabb, esetleg olajosabb, mint ami számukra egészséges lenne! (Ez alól kivétel a friss, gőzben párolt jázminrizs kivétel). A maradék gyorskajás rizst pedig végképp felejtsük el, mert a sokáig szobahőmérsékleten tárolt rizsben elszaporodó baktériumok ételmérgezést okozhatnak!

Szerző: Bujdosó-Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: howtotrainthedog.com és independent.co.uk.

Képek: pexels.

The post Rizs – Egészséges eledel a kutyáknak? appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

Hamarosan itt a nyár, és vele együtt a finomabbnál finomabb bogyós gyümölcsök! Elsők között az eper érik, az út mentén egyre több helyen találkozhatunk már az árusokkal. Az eper finom, édes illata belengi a lakást, és persze odacsábít sok kutyust is a konyhapulthoz. De vajon adhatunk nekik?

„Imádja az epret! Adhatok neki?”

A válasz röviden: igen. Az eper nem mérgező, és semmi olyan veszélyes anyag nincs benne, amely káros lenne a kutyákra nézve. De ahogy mondani szokás, jóból is megárt a sok, így érdemes mértéket tartani. Mint minden más új élelmiszer esetében, amit először adunk a kutyánknak, az eperre is vonatkozik, hogy kérdezzük meg az állatorvosunkat, mielőtt bevezetnénk a kutyánk étrendjébe.

A kerti epret gyakran nevezik szamócának is, valójában a szaknyelvben ez a hivatalos elnevezése. Szamócaként azonban gyakran a vadon termő, apró bogyós gyümölcsöt emlegetjük, amely szintén eperféle (Fragaria nemzetség). Az erdei szamóca szintén nem ártalmas a kutyákra, viszont összetéveszthető más, mérgező növényekkel, ezért csak akkor szedjük le, ha teljesen biztosak vagyunk benne.  Ebben a cikkben nem az erdei szamócáról, hanem a termesztett kerti vagy földi eperről lesz szó.

Miért jó a kutyáknak az eper?

Az epernek rendkívül magas a C-vitamin tartalma, ezen kívül vasat, magnéziumot, cinket, kalciumot és káliumot is tartalmaz. Omega-3 zsírsav tartalma révén hozzájárul az egészséges bőr és szőr fenntartásához. Jelentős a cukortartalma, ezért csak módjával adjuk a kutyáknak. Rostban és nedvességben gazdag, segíti az emésztést, nagyobb mennyiségben hasmenést okozhat.

Mire figyeljünk?

Figyeljünk az eper származására. A földi eper hazánkban is megterem, fóliasátorban vagy szabadföldön, de a májustól június végéig tartó szezonon kívül leginkább Olaszországból, Spanyolországból és Dél-Amerikából importált epret találunk a boltok polcain. A nagyüzemi körülmények között termelt eper kényes gyümölcs, ezért gombaölőkkel és egyéb kártevők elleni szerekkel permetezik. Az importra szánt epret pedig még éretlenül szedik le, és utóérlelő hatású vegyszerekkel kezelik. Lehetőleg hazai, kistermelői vagy bio epret válasszunk, különösen, ha kutyánknak is adunk a friss gyümölcsökből.

Szerző: Bujdosó-Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: dogtime.com; Wikipedia. Képek: pexels.

The post Friss, piros eper – Megoszthatom a kutyámmal? appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

The post Ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket ne egye a kutya appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

Hozzávalók

300 g barnarizs

1,3 kg darált pulykacomb (csont nélkül)

6 nagy marék spenótlevél

2 nagy sárgarépa

1 kis cukkini 

10 dkg fagyasztott zöldborsó 

1 ek olívaolaj

Elkészítés

A répát és a cukkinit hámozd meg, és vágd őket kis kockákra, a spenótot pedig vágd kb. fél centiméter széles csíkokra. Egy nagy fazékra lesz szükséged, amelyben mindent egyszerre fogsz elkészíteni, ebbe öntsd az olívaolajat, majd tedd bele a darált húst és kevergesd egy kicsit, amíg a hús külseje ki nem fehéredik, majd a tűzről levéve add hozzá a rizst, a répát, a cukkinit és 6 dl vizet. Alaposan keverd össze, és kezdd fedő alatt főzni. Összesen körülbelül 20-25 perc főzési idővel számolj, ezalatt, ha szükséges, önts még a fazékba vizet. 10 perc elteltével jöhet a zöldborsó, majd amikor a rizs már szinte teljesen puha, a spenót. Az egész folyamat végére a víz teljesen elfő és a zöldségek megpuhulnak. Nem baj, ha a rizs egy kicsit puhábbra fő, inkább a klasszikus menzás állag a cél, mint az al dente. Hűtsd majd porciózd az adagokat.

100 g elkészített étel 206 kcal-t, 16 g fehérjét és 15 g szénhidrátot tartalmaz. 

Bujdosó-Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás és képek: damndelicious.net

The post Gasztrokutya – Pulykás és barnarizses egytálétel appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

The post DIY Pupsicles – azaz hűsítő kutyajégkrém házilag appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.