Olyan kutyás sportot keresel, amely megmozgat téged és a kutyádat is? Ráadásul nem csak fizikai, de szellemi élményt nyújt? Szeretsz trükköket tanítani a kutyádnak, és ezt akár profi szinten is kipróbálnád? Akkor a dog dancing az ideális választás!

A dog dancing, azaz kutyás tánc, neve hallatán talán sokakban valami egészen bizarr kép merül fel. A szó hallatán eszünkbe juthat a cirkuszi kutyák idomított „tánca”, vagy éppen egy keringőző kutya is. Eláruljuk, hogy nem  erről van szó. A dog dancingben kutya és gazdi együttműködésével jön létre egy előre kidolgozott – és aztán rengeteg gyakorlással tökéletesre csiszolt – koreográfia. A nézők számára szórakoztató, könnyed és látványos bemutató mögött persze kemény munka és sok-sok órányi gyakorlás van, ugyanakkor a dog dancing versenyek és bemutatók nézőként is rendkívül izgalmasak.

Apropó, verseny! A dog dancingnek komoly hagyománya van. Az 1980-as években született sportágban hazánkban közel húsz éve rendeznek megmérettetéseket, de nemzetközi szervezésű kupákból sincs hiány. A versenyeken két kategóriában indulhatnak a kutya gazdi párosok. Ezek a freestlye (heelwork to music), ahol szabadon választott elemeket mutatnak be, a másik pedig a heelwork to music (röviden: HTM), ahol szigorúbb szabályok mentén születik meg egy kűr.

Mindkét stílus rendkívül változatos és látványos kűröket eredményez, melyek során valódi előadásokat tekinthetünk meg. A dog dancing ugyanis nem csak tánc, inkább egyfajta történetmesélés.

Hogyan kezdjünk hozzá?

Bár a dog dancing világában egészen művészi előadások és komoly versenyeredmények is elérhetőek, mindenki elkezdi valahol. Maga a sport kezdő vagy hobbi szinten is élvezetes. A dog dancing az obedience-re épül, így az engedelmes alapok elsajátításával érdemes kezdeni, hiszen trükkök nélkül nincs show. Ez a folyamat azonban kiválóan építi a kutya és gazdi közötti kapcsolatot, a trükkök tanítása során közelebb kerülhetünk egymáshoz, a közös gyakorlás pedig jó és hasznos időtöltés.

Érdemes informálódni, hogy a környékünkön hol és mikor rendeznek bemutatót, esetleg bemutató képzést, hogy profiktól leshessük el az alapokat.

Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: https://en.wikipedia.org/wiki/Musical_canine_freestyle; Kép: Photo by Yaroslav Shuraev: https://www.pexels.com/photo/a-woman-training-her-dog-9632110/;

The post Mi az a dog dancing? appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

A flirt pole, más néven flirt stick egy, az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvendő kutyás játék – vagy sporteszköz. Elsősorban amerikai és brit trénerek blogjain és csatornáin találkozhatunk vele, és a meglepő lelkesedéssel, amelyet kivált.

Úgy képzelhetjük el a flirt pole-t (ejtsd: flört pól) mint egy jócskán felnagyított cicajátékot, amelyet a gazdi a kezében tartva elhúzhat a kutya előtt, aki kergetheti, megszerezheti és húzhatja-rángathatja a játékot (lásd a videón). Mindeközben persze lemozgatja magát, ráadásul a fizikai és a mentális stimuláció kombinációjával jóval gyorsabban és hatékonyabban, mint ugyanennyi sétával tenné. A flirt pole hatalmas előnye még, hogy a használatához nem kell nagy tér. Egy kisebb udvaron, ahol a labda vagy a frizbi nem jöhet szóba, de akár a lakásban is használható.

Mivel a fizikai edzés mellett mentálisan is stimulálja a kutyákat, a flirt pole játék és foglalkoztató eszköz egyben. A végén elhelyezett játék cserélhető, így nem válik unalmassá. Illetve maga a használat is sokoldalú lehetőségeket rejt. Az elhúzom a kutya előtt, majd elkapom típusú játéktól a kötélhúzós vagy trükkös játékokig sokféleképpen variálható.

A „csali” is változtatható: lehet kötél, lehet plüss, lehet gumicsirke vagy csak egy pompom. Minden kutyának a méretéhez és a vérmérsékletéhez illő játékot tehetünk a kötél végére. A vadászösztönnel rendelkező kutyáknál érdemes úgy mozgatni a csali játékot, ahogy a „préda” mozogna. Egy kotorék esetében például húzzuk a földön, meg-megállítva, így azonnal beindulnak az ösztönök.

A flirt pole használata

A gazdi nagyjából egy helyben áll, és a rúd mozgatásával készteti a kutyát mozgásra. A flirt pole-t lehet:

• körbe-körbe mozgatni, kisebb és nagyobb ívben: a kutya körbe kergeti, majd elkapja;
• a földön húzni a végén lévő játékot, mintha préda lenne: a kutya el akarja kapni, és vagy hagyjuk neki vagy elrántjuk az utolsó pillanatban; (kezdetben hagyjuk, hogy legyen sikerélménye, és ha már tetszik neki a játék, akkor trükközhetünk többet)
• hirtelen megrántani: ezzel gyors irányváltásra késztetjük a csalit és a kutyát is; (csak egészséges kutyákkal végezzük, nehogy sérülés legyen a vége)
• fel-le mozgatni: ezzel ugrásra, emelkedésre bírni a kutyát (szintén csak egészséges kutyáknak való)
• a fentieket kombinálva változatos, a kutya igényeinek és fizikai állóképességének megfelelő edzést tarthatunk.

Fontos, hogy hagyjuk a kutyát nyerni! A játék/csali elkapása a jutalom. Mindig csak annyira legyen nehéz elkapni, hogy még motiváló, de teljesíthető legyen. Eleinte csak kisebb mozdulatokat tegyünk, hadd érezzen rá az ízére, aztán lehet fokozatosan nehezíteni. Ha azt látod, hogy túl nagy a kihívás, könnyíts. Így fenntartható az érdeklődés.

A tréning  a flirt pole-lal körülbelül 10 percig tartson egyszerre, kezdetben kevesebb ideig, később lehet ennél egy kicsivel több, de a 15 percet ne lépd túl, mert tényleg fárasztó a kutyának.

A flirt pole a testedzés remek módja, de ha a kutyád nagyon fiatal (egy év alatti), idős, sérült vagy beteg, akkor visszafogottan, az ő képességeihez/egészségi állapotához mérten használd. Ha ízületi problémákra vagy mozgásszervi betegségekre hajlamos, akkor az ugrálást, heves irányváltoztatásokat kerüld. Kérdés esetén beszélj az állatorvosoddal, hogy mi az, ami a te kutyád esetében belefér.

Flirt pole mint tréningeszköz

A flirt pole használata közben számos készség gyakorolható, tanulható. Például:

• ereszd, add ide;
• parancsra elkapás;
• helyben maradás izgalmas ingerek mellett is;
• apportírozás,stb.

A játék közbeni gyakorlás az egyik legjobb módja a tanulásnak. Fontos, hogy mindig pozitív megerősítést használj – pl. ha odaadja a játékot, akkor simogasd/jutalmazd/dicsérd meg. Az erőszakos, kényszerítő módszerek – pl. kitéped a szájából ha nem adja oda a játékot – elveszik a játék élvezetét, és nem tanítják meg a kutyának, hogy mit vársz tőle.

Itthon még nem igazán beszerezhető maga az eszköz, de a nagyobb online piactér oldalakról könnyen megrendelhetjük, vagy akár magunk is elkészíthetjük pár egyszerűen beszerezhető alapanyagból.

Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: wikipedia; Atta Pup YouTube csatorna; Kép: Photo by Darcy Lawrey from Pexels

The post Csak egy újabb kutyás játék? Mi az a flirt pole? appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

Az idei év és a járványhelyzet számos olyan helyzetet teremtett az életünkben, amelyekről tavaly ilyenkor álmodni sem mertünk. Hazánkban eddig szerencsére még nem került sor vesztegzárra, és eddig a kutyások és kutyák szükségleteit figyelembe vevő rendeletek születtek. Mégis, idén bizonyára több gazdi tapasztalta, hogy átmenetileg otthon, a négy fal között kell megoldani a kutyája és a saját edzését is.

Erre az új igényre válaszolva nem csak az otthon végezhető edzés videók száma nőtt meg a YouTube-on, hanem egy teljesen új szegmens is megjelent.

Eddig is láthattunk már olyan vicces vagy lenyűgöző videós tartalmakat a legnagyobb videó-szolgáltató portálon, amelyekben kutyák és gazdáik edzenek közösen. Különösen népszerűek a kutyás jóga és erősítő gyakorlatokat tartalmazó kisfilmek. Ezekben a kutyák kevésbé aktív részesei a gyakorlatoknak, inkább kiegészítői a feladatoknak, például a kutyákat emelik ki, vagy egy jógapózban mondjuk felugranak a gazdi hátára.

Az kutyás fitnesz videók ehhez képest a kutyákat és a gazdikat egyaránt mozgatják, ráadásul mentális igénybevételt is biztosítanak a négylábúak számára.

Ahogyan itt is láthatjuk, az otthon is végezhető edzés feladatai kombinálják az egyszerű kardióelemeket és a kutya által végzendő feladatokat. A feladatsor gördülékeny elvégzésének feltétele, hogy a kutyánk értse, hogy mit várunk tőle, és tisztában legyen bizonyos mozdulatokkal, amelyeket érdemes előbb külön gyakorolni. A közös gyakorlás, tanulás fejleszti a kutya-gazdi kapcsolatot és a kutyánk kognitív képességeit is, amely szintén a közös edzés pozitívuma.

A videók között böngészve találhatunk könnyedebb, fizikailag kevésbé megterhelő gyakorlatokat tartalmazó edzéseket, de a jóga szerelmeseinek sem kell kihagyni a kutyájukat az edzésből.

Az energikus, nagy mozgásigényű kutyák gazdáinak talán kicsit nehezebb a dolga, de otthoni puller gyakorlatok és intenzívebb edzések is elérhetők.

Bujdosó-Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: Fitness with Fido; POPSugar Fitness hivatalos YouTube csatornák.Indexkép: pexels.com.

The post Hogyan eddz a kutyáddal otthon? Segít a YouTube! appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

A koronavírus-járvány ideje alatt sok gazdinak kellett megoldania, hogy otthon, zárt térben adja meg a kutyájának a napi szükséges mozgásmennyiséget. Erre számos szuper módszer van, a közös edzéstől a kutya futópadon át a trükkök tanulásáig. Amit azonban ez a dobermann otthoni edzés címszóval művel, az hihetetlen!

Sok kutya néz TV-t, egyesek reagálnak is a képernyőn látható mozdulatokra, például kergetik a teniszlabdát vagy ugatják a képernyőn látható macskát. A videóban szereplő dobermann viszont nemcsak követi az eseményeket, hanem le is másolja a videóban bemutatott gyakorlatokat.

A videón egyébként ő maga látható, amint a gazdájával gyakorol. Ez már önmagában is lenyűgöző, hiszen a gördülékenyen, szinkronban kivitelezett mozdulatok mögött hatalmas munka és rengeteg gyakorlással töltött óra van. A dobermannok mozgásigénye egyébként hatalmas, az őket nevelő gazdiknak sem árt, ha szeretnek sportolni, mozogni és így ki tudják elégíteni kedvenceik kognitív és fizikai szükségleteit.

Érdekes lenne tudni, hogy vajon a kimondott utasításokat követi, és azokra reagálva hajtja-e végre a gyakorlatokat? Bár a felvételen inkább úgy tűnik, hogy a képernyőt figyeli és követi és utánozza a mozdulatokat, amiket a „tükörképe” végez. Sok kérdést felvet, hogy vajon pontosan mit is érzékelnek a kutyák a képernyőkön látható eseményekből, illetve, hogy milyen képességek birtokában lehet az a dobermann, hogy utánozni is tudja a videón látható mozdulatokat.

Lehet, hogy elérkezett a kutyák számára készült finesz videók kora?

Bujdosó-Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: The Bark. Videó: Adorable Dog Does Its Own Exercise Routine – ViralHog, YouTube. Indexkép: pexels.com.

The post Videóra edz a dobermann! – [VIDEÓ] appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

Az izommunka serkenti a vér- és nyirokkeringést, ezzel az egész szervezetre jó hatással van. Az izomzat fittsége rendkívül fontos a csontozat, az ízületek és a vázrendszer egészségének megőrzése szempontjából. Az erős, rugalmas izmok megfelelően tartják a vázrendszert, az ízületeket és a porcokat, ezért csökken a kopások, sérvek és elmozdulások esélye. A sérülések esélye is kisebb, ha a rugalmas izomzat folyamatosan edzésben van.

Testmozgás és izommunka

A testmozgás kulcsfontosságú a kutyák egészségének megőrzése és fenntartása szempontjából. Nagyon fontos, hogy felelős gazdiként megfelelő figyelmet fordítsunk erre, hiszen hosszútávon számos betegséget megelőzhetünk így.

Ősszel az immunrendszer erősítése szempontjából is lényeges, hogy minél több időt töltsünk a friss levegőn. Becsüljük meg a napfényes órákat, és mozduljunk ki kutyánkkal együtt, amennyit csak tudunk! Igyekezzünk intenzívebb testmozgást választani: a laza séta helyett power walkingot vagy canicrosst, sík terep helyett hegyvidéken túrázzunk. A dinamikus kutyás sportokhoz az ősz ideális, hiszen ilyenkor nincs túl meleg, de még a szabadban űzhetők. Érdemes kipróbálni az agility-t, a frizbit vagy csak dobáljatok labdát a parkban! A puller is remek megoldás, ha az izommunka növelése a cél.

Mindig a kutya edzettségének, egészségi állapotának és korának megfelelő testmozgást válassz. Egy éves kor alatt és idős korban légy különösen óvatos.

Táplálkozás

A testmozgás mellet a jó izomzat alapvető feltétele a táplálkozás. Az vagy, amit megeszel – és ez az izmok esetében szó szerint értendő. A kutyák szervezete a bevitt tápanyagokat használja fel az izomzat felépítésére. Ha valamit nem viszel be, az nem tud beépülni. A másik aranyszabály a jóból is megárt a sok.

A túlsúly, az elhízás a kutyák körében is egyre elterjedtebb. A kutyád ezzel küzd, érdemes figyelmet fordítanod a problémára, hiszen az egészséges testsúly az aktívabb, boldogabb kutya titka. Ráadásul az optimális testsúly megőrzése segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri panaszok, keringési problémák, ízületi bántalmak, porckopás, cukorbetegség, sérvproblémák, légzőszervi megbetegedések és még számos fájdalmas betegség kialakulását.

Az eredményes izommunka és izomtömeg-építés kulcsa a bevitt tápanyagok minősége és mennyisége. Minél többet mozog, annál több energiát éget a kutyád. A táplálás terén vedd ezt figyelembe. Törekedj a tápláló, természetes étrendre, ha teheted, a feldolgozott élelmiszerek helyett friss étrendet kövess.

Étrendkiegészítők

Ősszel egyébként is szükség lehet az immunrendszer erősítésére. Vitaminkészítmények, étrend-kiegészítők vagy az étrend átalakítása mind szóba jöhet. Ha intenzíven mozogtok, akkor nem árthat a támogatás: a lazacolaj Omega-zsírsav-tartalma segít csökkenteni a stresszt, jó hatással van az idegrendszerre és az immunrendszerre. A kurkuma és a gyömbér hozzájárul az ízületek edzéséhez.

Izommunka és pihenés

Izommunka után édes a pihenés. Az eredményes edzés feltétele, hogy az izmok pihentetésére is fordítsunk időt. Az intenzív edzések mellett heti legalább egy pihenőnapra van szükség. Illetve igény szerint, ha úgy látod, hogy a kutyád elfáradt, nehezebben mozog, iktass be pihenőt. A kutyáknak életkortól függően akár napi 20 óra pihenésre is szüksége lehet! Az edzésterv kialakításánál vedd figyelembe kutyád életkorát, általános erőnlétét és egészségi állapotát.

Szerző: Bujdosó-Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: Dog Tipper

Képek: pexels.

The post Izommunka – Hogyan őrizzük meg a kutyánk izomzatának fittségét ősszel? appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.