13 tudományosan is bizonyított tény a kutyával alvás mellett
A kutyás közösségen belül is megoszlanak a vélemények arról, hogy beengedjük-e kedvenceinket az ágyunkba. Benti kutyáknál gyakran a hálószoba küszöbe az a határ, amelyet már nem léphetnek át, míg mások boldogan osztják meg fekhelyüket egy vagy akár több háziállattal is. Lehet, hogy nekik van igazuk? Lássuk, milyen érveket hoz fel a tudomány a kutyával alvás mellett!
A kutyával alvás tehát…
- Csökkenti a depressziót
A kutyákkal való érintkezés oxitocint – azaz, szeretethormont – termel.
- Serkenti a théta agyhullámokat
Az oxitocin felszabadulása Théta hullámokat kelt az agyban, amelyek egyébként az alvás REM fázisában fordulnak elő.
- Növeli a biztonságérzetet
Egy nők körében végzett felmérés szerint a kutyával alvás javítja az alvásminőséget.
- Csökkenti az álmatlanságot
A kutyával való alvás csökkenti a szorongást és a zaklatottságot.
- Növeli a nyugalomérzetet
Poszttraumatikus stressz szindrómával (PTSD) küzdők körében csökkent a rémálmok száma, amikor segítőállatokkal aludtak.
- Csökkenti a magányt
A gazdik 41%-a szerint a kedvencük társaságot nyújt számukra.
- Javítja az alvás minőségét
Alváshatékonysági vizsgálatokban magasabb pontszámot értek el azok, akik kedvencükkel aludtak.
- Csökkenti a stresszt
A gazdik 74%-a szerint jó hatással van a mentális egészségükre a kutyájuk társasága.
- Csökkenti a vérnyomást
Az a résztvevők körében az ember-kutya interakció után alacsonyabb vérnyomásértékeket mértek.
- Erősíti a kötődést
A kutya-gazdi kapcsolatban szorosabb kötődés alakul ki, ha a gazdi és kedvence együtt alszanak.
- Megőrzi a szív egészségét
Az American Heart Association (Amerikai Szív Társaság) összefüggést talált a vérnyomás csökkenése és a kutyákkal való együttélés között.
- Megelőzi az allergia kialakulását
Egy vizsgálat szerint kevésbé gyakori az allergia előfordulása azok körében, akik gyermekként megosztották az ágyukat kedvencükkel.
- Javítja az általános közérzetet
Az állatok közelségének számos pozitív hatása van: például csökkenti a koleszterin- és trigliceridszintet.
Mától a Te kutyádnak is az ágyban a helye? Vagy maradjon mindenki a saját fekhelyén? Írjátok meg kommentben, Ti hogyan alszotok?
