Lehet, hogy ideje többet mozogni?
Vajon elég-e a napi séta, vagy kutyánknak több mozgásra lenne szüksége? Nyáron hajlamosabbak vagyunk az aktív életmódra, és ha ebben a kutyánk is partner, az minden érintettnek jót tesz. Ahogy azonban a napok rövidülnek és az időjárás cudarabbá válik, elmehet a kedvünk a sok kintléttől. Jönnek a „bekuckózós, zabálgatós” napok. Azonban a testmozgás, a friss levegő ilyenkor is jót tesz – például a szezonális levertség, a téli fáradtság egyik legjobb ellenszere! És ebben is segíthet a kutyánk, hiszen vele még a szeles, hideg idő is sokkal elviselhetőbb. Az állatorvosok és viselkedésszakértők szerint több jele is lehet annak, ha kedvencünk nem kapja meg a számára megfelelő mennyiségű fizikai és szellemi aktivitást. Lássuk, mik azok a jelek, amikor igazán itt az ideje egy picit megnyomni a napi lépésszámot!
Külső változások
A leggyakoribb fizikai jel, ami azt mondja, itt az ideje többet mozogni: a súlygyarapodás. A plusz kilók mellett a kutya izomtömege és állóképessége is csökkenhet. Ha egy korábban energikus kutya könnyen kifárad, vagy már egy rövid apportozás is kifullasztja, akkor ideje lehet több sétát beiktatni.
Ugyanúgy, ahogy az emberek is szoktak a hűtőhöz járkálni, unalmukban a kutyák is többet ennének. Ez nem összetévesztendő azzal, hogy hidegben a kutyák és több kalóriát égetnek, így fokozódik a kalóriaszükségletük. Ez tipikusan az „unalomból evés”, amikor az eb kunyerál, követel vagy követ minket a hűtőhöz való séta során. De az ellenkezője is előfordulhat: a kutya leverté válik, kevesebbet eszik, mégis hízik, mert a mozgás hiánya lassítja az anyagcserét.
Belső változások
A séta nemcsak a mozgásról szól, hanem a szellemi stimulációról is. A kutyák számára a környezet felfedezése, a szagok begyűjtése legalább olyan fontos, mint a fizikai aktivitás. Ha ettől megfosztjuk őket, frusztráció alakulhat ki, amely rombolásban, szőnyegszaggatásban, vagy túlzott ugatásban nyilvánulhat meg.
Sok kutya egyértelműen jelzi, hogy többre vágyik: az ajtónál ül, kaparja, vagy játékokat, tárgyakat hoz elő. Előfordul, hogy ellopnak egy zoknit – pontosan azért, mert tudják, hogy így reakciót váltanak ki a gazdából. Ez is egy módja annak, hogy több közös időt és aktivitást kérjenek.
Érdekes módon nem minden kutya lesz hiperaktív a mozgáshiánytól. Vannak, akik „feladják” és egyre lustábbnak tűnnek. Ilyenkor elvesztik az állóképességet és a motivációt, ami sajnos nem egy boldog változás. Ez sokszor jellemző az idős kutyákra. Az ő esetükben fontos, hogy a napi séta mellett fokozottan figyeljünk az olyan közös aktivitások meglétére is mint a játék vagy valamilyen sport, tréning. Ezzel évekkel hosszabbíthatjuk meg az életüket és jelentősen javíthatjuk az időskori tüneteket!
Egészségügyi problémák
A tartós mozgáshiány hosszú távon komoly betegségekhez vezethet. Az elhízás és az izomvesztés mellett ízületi gondok, szalagszakadások, szív- és anyagcsere-problémák (például cukorbetegség) is megjelenhetnek. A mozgás megelőzés is, ami sokkal egyszerűbb és kellemesebb, mint a betegségek kezelése. Érdemes a mozgásra preventív medicinaként tekinteni, és tudatosan, eszközként alkalmazni a kutyánk (és saját magunk) egészségmegőrzésében.
Hogyan pótoljuk a mozgást?
Ha kiderül, hogy a kutyánk nem kap elég aktivitást, fokozatosan kell növelni a terhelést. Egy hirtelen futás egy régóta inaktív kutyának akár sérülést is okozhat. A legjobb, ha kontrollált pórázos sétákkal kezdünk, majd 5–10 perccel hosszabbítjuk a távot. Figyeljünk a lihegésre, pihenőkre, és kerüljük a nagy meleget.
A fizikai mozgás mellett a mentális lefárasztás is kulcsfontosságú. A szimatjátékok, új útvonalak vagy egyszerű feladatok ugyanolyan fontosak, mint a séta, de nem helyettesíti egyik a másikat. A kiegyensúlyozott, rendszeres aktivitás nemcsak az egészségét védi, hanem boldogabbá és nyugodtabbá is teszi a mindennapokat.
