Ha szereted a háziállatokat, és közben odavagy az ASMR-videókért is, akkor valószínűleg már belefutottál a legújabb netes őrületbe: a kutyás ASMR-videókba. Ezeknek alapvetően két fő műfaja létezik. Az egyikben kutyák (néha macskák) esznek ropogós finomságokat, mint például görögdinnyét, paprikát vagy éppen száraztápot. A másikban pedig spa-kezelést kapnak – mancsbalzsam, masszázs, sőt még arcmaszk is előkerülhet.

A nézők mindezt hanggal együtt élvezik, hiszen a mikrofon által felerősített neszek és a nyugodt, elégedett állatok látványa különösen pihentető tud lenni.

Miért vonzó ez az embereknek?

Az ASMR – vagyis autonomous sensory meridian response – olyan enyhe, kellemes érzést jelent, amit bizonyos hangok vagy látvány váltanak ki. Bár nem mindenki tapasztalja meg, sokak számára relaxáló hatású, segít lecsendesedni vagy akár elaludni. A kisállatos ASMR-videók ezt az élményt ötvözik a háziállatok aranyos, megnyugtató jelenlétével – és pont ettől olyan népszerűek.

Hogyan érzik magukat közben az állatok?

Felmerülhet, hogy hogyan érzik magukat az állatok ezekben a videókban. Kutyásként pontosan tudjuk, hogy nem minden kutya rajong azért, ha a mancsát piszkálják, az arcmaszkok és balzsamok pedig a legtöbb gazdiban fel sem merülnek. Nagy eséllyel azonban nincs ok az aggodalomra. „A kutyák láthatóan jól érzik magukat.” – mondja Jessica Jacobson, a Dapper Dog Training tréner-szakértője. „Úgy tűnik, megszokták a helyzetet, otthonos környezetben vannak, és nyugodtan élvezik, hogy törődnek velük vagy éppen esznek valamit.”

Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: https://www.kinship.com/pet-lifestyle/pet-asmr-videos?utm_source=instagram&utm_medium=social-organic&utm_campaign=linkinbio&utm_content=www.instagram.com/p/DM-oifNRbfU Kép: nishizuka: https://www.pexels.com/photo/brown-chihuahua-485294/

The post Imádjuk a kutyás ASMR-videókat – de vajon jók a kutyáknak is? appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

Mostanában mindannyiunkra ráférne egy kis stresszoldás – ezt valószínűleg bárki aláírná, aki az elmúlt… úgy 5000 napban olvasott híreket. A kutyabarátok már régóta tudják: ha közeleg a szorongás, akkor egy házi kedvenc, különösen egy képzett terápiás kutya közelsége csodákra képes. De úgy látszik, ha épp nincs erre lehetőség, a kutyás videók is segíthetnek.

Egy friss kutatás szerint a terápiás kutyákról készült videók csaknem olyan hatékonyak lehetnek a szorongás csökkentésében, mint a személyes találkozások. (Bár persze a valódi találkozást semmi sem pótolhatja teljesen).

A kutatás

Korábbi tanulmányok már régóta igazolták, hogy a terápiás kutyák hatékonyan csökkentik a stresszt – vizsgákra készülő diákoknál, PTSD-s embereknél, sőt akár sürgősségi ellátásban részesülő gyerekeknél is.

A humán pszichoterápiában már jól működik az online tanácsadás, meditációs appok és más virtuális eszközök használata. A kutatók kíváncsiak voltak: vajon kutya-asszisztált terápiát is lehet „virtuálisan” alkalmazni?

A vizsgálatban 1000 fő (diákok és nem diákok vegyesen) vett részt, akik egy rövid, előre felvett terápiás kutyás videót néztek meg. A videóban a kutya gazdája üdvözölte őket, elmondta a program célját, majd a kutyás látogatásokhoz hasonlóan elgondolkodtató kérdéseket tett fel – például a résztvevők közérzetéről vagy jóllétéről.

Közben mesélt a kutyáról, annak bundájáról, arról, hogyan szereti ha simogatják. És arra kérte a nézőket, képzeljék el, hogy ők maguk simogatják az állatot.

Az eredmények

A résztvevők – diákok és nem diákok egyaránt – jelentős stresszcsökkenésről számoltak be.

• A diákok stressz-szintje egy 5 fokozatú skálán 3,33-ról 2,53-ra csökkent.

• A nem diákoknál ez 3,07-ről 2,43-ra változott.

Életkori eltérés nem volt számottevő, de a nők valamivel erősebben reagáltak a videókra: magasabb stresszszintről indultak, de hasonló végpontot értek el, mint a férfiak.

A kutatás érdekessége, hogy a videók mindössze 5 percesek voltak – mégis érezhető javulást eredményeztek a résztvevők érzelmi állapotában. Egy ilyen rövid kutyás videó tehát akár egy fárasztó munkanap közepén is valódi felfrissülést adhat.

Miért fontos ez?

A kutatók szerint az ilyen virtuális kutyaterápiás modulok segíthetnek lebontani azokat a korlátokat, amelyek sok ember számára elérhetetlenné teszik a mentálhigiénés támogatást.

„Úgy gondoljuk, hogy a virtuális kutyás programok kulcsszerepet játszhatnak a jóllét támogatásában.” – írta Dr. Christine Y. Tardif-Williams, a kutatás vezetője.

„A kutyás online beavatkozás nem fenyegető, könnyen hozzáférhető és költséghatékony eszköz lehet egy széles közönség számára.”

Egy résztvevő így fogalmazott:

„Már gondoltam rá, hogy elmegyek egy egyetemi terápiás kutyás programra, mert imádom a kutyákat – de az emberi interakciók gondolata stresszelt. Ez a videó viszont pont azt az ismeretlent vette ki a képletből, amitől eddig féltem.”

Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: https://www.kinship.com/news/dog-videos-reduce-stress-study?utm_source=instagram&utm_medium=social-organic&utm_campaign=linkinbio&utm_content=www.instagram.com/p/DLVYnOezzQu Kép: Zen Chung: https://www.pexels.com/photo/black-man-using-smartphone-while-patting-akita-inu-dog-5749123/

The post A szorongás ellenszere: a terápiás kutyás videók – egy új kutatás szerint appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.