A kutyák nemcsak a lelkünket ápolják, hanem úgy tűnik, a sejtjeinket is. Egy friss amerikai kutatás szerint a szolgálati kutyákkal való munka képes lassítani a biológiai öregedés folyamatát. Vagyis nemcsak fiatalabbnak érezzük magunkat tőlük, hanem a testünk is fiatalabban működik, valódi fiatalító hatásuk van.

A Floridai Atlantic Egyetem, a Marylandi Ápolástudományi Egyetem és a Georgiai Orvosi Egyetem kutatói női veteránokat vizsgáltak, akik poszttraumás stressz zavarban (PTSD) szenvednek. A résztvevők nyolchetes szolgálatikutya-képzési programban vettek részt, ahol a cél az volt, hogy a kutyákkal való együttműködés révén csökkentsék a pszichés és biológiai stresszt.

A kutatók nemcsak a résztvevők szubjektív stressz- és szorongásszintjét mérték, hanem a telomerek hosszát is. A telomerek a kromoszómák végén található DNS-szakaszok, amelyek minden sejtosztódáskor rövidülnek, és az öregedés egyik legfontosabb biológiai mutatói. A stressz felgyorsítja a telomerek rövidülését, ami idővel a sejtek öregedéséhez, ezáltal a test öregedéséhez is vezet.

Az eredmények meglepőek voltak: a kutyákkal dolgozó veteránok telomerjei hosszabbodtak, vagyis a sejtszintű öregedésük lassult.

A legnagyobb javulást azoknál mérték, akik korábban harci bevetéseken is részt vettek – vagyis a legnagyobb stressznek kitett csoportban volt a legerősebb a kutyák hatása.

A kontrollcsoportnál – akik nem dolgoztak kutyákkal – ezzel szemben a telomerek rövidültek, különösen a harci tapasztalattal rendelkező résztvevőknél.

„A nem hagyományos megközelítések, például az állatokkal való kapcsolat, jelentős érzelmi biztonságot és stabilitást nyújthatnak, ami különösen fontos a nők számára.” – mondta Cheryl Krause-Parello, a tanulmány vezető szerzője. „Nem minden veterán tud gondoskodni egy szolgálati kutyáról, de az állatokkal végzett önkéntes munka hasonlóan gyógyító hatású lehet.”

De miért ennyire hatékony a kutyákkal való foglalkozás? A kutatók szerint a kulcs a társas támogatásban és az érzelmi kapcsolódásban rejlik.

A kutyák ítélkezés nélkül nyújtanak elfogadást, miközben a tréning strukturált, közösségi tevékenység – mindkettő alapvető a mentális regenerációhoz.

A tanulmány rámutat, hogy a szolgálati kutyák nemcsak a gazdájukat segítik, hanem a kiképzésükben részt vevő emberekre is gyógyító hatással vannak. Ez a kutatás új irányt nyithat a PTSD kezelésében: a gyógyszerek helyett vagy mellett ember–állat kapcsolatra épülő programok is támogathatják a lelki és testi egészséget.

Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: https://www.kinship.com/news/female-veterans-ptsd-service-dogs-stress-aging?utm_source=instagram&utm_medium=social-organic&utm_campaign=linkinbio&utm_content=www.instagram.com/p/DPhn2KjASF7; Kép: Ron Lach : https://www.pexels.com/photo/woman-lying-on-sofa-while-feeding-a-dog-7801867/

The post Jobb, mint a fiatalító krémek: egy új kutatás szerint a kutyakiképzés lehet a fiatalság titka appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.

Mintha kellene még további indok, hogy imádjuk őket… De tényleg igaz lehet, hogy a kutyasétáltatás élesíti a memóriát? Vagy hogy a macskával összebújás segít megőrizni a szókincset? Egy 18 éven át tartó, 16 ezer európai felnőttet vizsgáló kutatás szerint azok, akik kutyával vagy macskával élnek együtt, lassabb kognitív hanyatlást tapasztalnak, mint azok, akiknek nincs háziállatuk. Ilyen értelemben a kedvencünk valóban a mentális fiatalság titka lehet?

Négylábú barátaink nem csupán hűséges társaink. Az is lehet, hogy a ginkgo biloba és a keresztrejtvények mellett fontos őrzői agyunk egészségének is? Legyen szó a mindennapi rutinról, a mozgásról, az érzelmi kötődésről vagy a stresszoldásról, a háziállatok erős szerepet játszanak abban, amit a tudósok „kognitív tartaléknak” neveznek: az agy alkalmazkodó- és ellenálló képességének fenntartásában.

Kutyák, memória és napi rutin

A kutatás eredményei állatfajtól is függtek. A kutyás gazdák például élesebb memóriát őriztek meg – ami különösen megnyugtató hír egy olyan világban, ahol a demencia és az Alzheimer-kór előfordulása folyamatosan emelkedik.

„Az olyan rutintevékenységek, mint a kutyasétáltatás, lehetnek a kulcs.” – magyarázza Steve Allder neurológus. „Az ismétlés erősíti a memória pályákat, miközben a séta serkenti az agyi eredetű neurotróf faktort (BDNF), amely támogatja a hippocampus működését és a memória megszilárdulását.”

És bár szombat reggel 7-kor talán nem mindig tűnik egészségmegőrzésnek, amikor a kutya ugatva ébreszt, ezek a korai kelések és etetések valójában dupla hasznot hoznak: nemcsak a kutyánkat teszik boldoggá, hanem a memóriánkat is élesebben tartják.

Macskák és a nyelvi készségek

A macskák „kognitív előnye” teljesen más területen mutatkozott meg. A kutatás szerint a cicás gazdáknál lassabban romlott a verbális fluencia és a szavak felidézésének képessége. Persze ez nem azt jelenti, hogy a macskák új szavakat tanítanak nekünk. Inkább arról van szó, hogy a cicás gazdik hosszabb ideig megőrzik nyelvi készségeiket.

„Sokan beszélnek a macskájukhoz, elmesélik a napi történéseket vagy kisállat-specifikus nyelvet használnak.” – mondja Dr. Allder. „Ez az alacsony nyomású, ismétlődő nyelvhasználat segít megerősíteni azokat az idegpályákat, amelyek a beszédet és a szavak felidézését támogatják.”

Szóval, csak beszélgess tovább a cicáddal, mert nagyon jót tesz!

Érzelmi kapcsolat mint mentális védőpajzs

Sokszor azt hisszük, hogy az egészséges öregedés kizárólag gyógyszerekről és laboreredményekről szól, pedig a test és a lélek szorosan összekapcsolódik. Az egyik legnagyobb fenyegetés az agy számára a krónikus stressz.

„A társas kötődés – akár emberekkel, akár háziállatokkal – mély hatással van az agy plaszticitására és az időskori hanyatlás elleni ellenálló képességére.” – teszi hozzá Dr. Allder. „Az ilyen kötődési élmények oxitocint, vagyis ‘szeretethormont’ szabadítanak fel, ami csökkenti az agy stresszreakcióját, támogatja a hippocampus működését és elősegíti az új idegsejtek növekedését. Hosszú távon mindez egyfajta kognitív tartalékot épít fel, amely segít az agynak alkalmazkodni az életkorral járó változásokhoz vagy a betegségek korai tüneteihez.”

Ki gondolta volna, hogy azzal, ha együtt pihenünk a kanapén a kedvencünkkel, sétálunk vele, vagy csak megsimogatjuk, valójában az agyunk egészségéért is teszünk?

Szalay Adél / Kutyabarát.hu

Forrás: https://www.kinship.com/uk/pet-health/pets-protect-your-brain?utm_source=instagram&utm_medium=social-organic&utm_campaign=linkinbio&utm_content=www.instagram.com/p/DOBkVXsjrsb Kép: Ron Lach : https://www.pexels.com/photo/woman-lying-on-sofa-while-feeding-a-dog-7801867/

The post Kiderült: lehet, hogy a kedvenced a „fiatalság titka” appeared first on Kutyabarát életmód magazin - Együtt mindenhová.